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【咬合力と運動能力】
体を動かすときに、グッとかみしめて力を込めていること、ありますよね。
これ、本当に力が出ていることが実験で証明されているのです。
かむ力が強い児童は、運動能力テストの結果が良かったという実験結果があります。
特に「握力」の結果はよかったようです。
他にも、重心・姿勢の安定性向上、脳の血流増加で集中力・判断力がアップといった報告があります。
逆に、ぐっとかみしめることで、顎関節や首の筋肉が固まり、全身の柔軟性や筋力のダウンにつながることも分かっています
力を入れる/入れないの使い分けが必要です
老化防止の観点でもスポーツマウスピースは注目されています。
全世代通してかむ力強化は運動能力にとって重要
といえそうです
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